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用分步提示词拆解复杂正则：让模型先解释语义，再给等价改写

三步流程提升复杂正则改写质量：先约束粒度做语义解释，明确“不匹配什么”和回溯风险；再基于等价约束清单生成候选，重点保持捕获组编号与回溯语义；最后用对抗性测试用例验证，刻意构造边界情况暴露差异。分步执行比一次性改写更可靠，适用于嵌套分组、零宽断言等复杂场景。